Журналистка The Guardian отказалась от смартфона на месяц и поделилась своим опытом

Есть и плюсы, и минусы.

, действительно ли цифровой детокс улучшает настроение. Выяснилось, что отказ от соцсетей не оказывает существенного влияния на удовлетворённость жизнью и не приводит к заметному снижению стресса или негативных эмоций.

Читайте также📱Через горы к морю: как трекинговый маршрут «Тридцатка» научил меня цифровому детоксуКак распознать у себя экранное истощение и справиться с нимЛичный опыт: зачем я каждое воскресенье отключаю интернет 
Источник